Hra v exteriéru a její význam
Jakmile je počasí za oknem příznivé, otevírá se nový prostor pro hry - prostor pro hru venku. Venkovní aktivity nabízejí vašemu dítěti příležitost poznávat přírodní prostředí a zažívat dobrodružství. Kromě toho, že fyzické aktivity venku prospívají zdraví dítěte, pomáhají dítěti rozvíjet mnoho dovedností a schopností. Pojďme se tedy společně podívat na benefity dětské hry venku.
1. Benefity hry venku při fyzickém vývoji dítěte
Děti na dětském hřišti kromě zábavy a hry nápadně vykonávají i značnou fyzickou aktivitu. Když si děti zvyknou na tuto fyzickou aktivitu a vnímají ji jako příjemný zážitek, povzbudí je to k tomu, aby zůstaly aktivní s přibývajícím věkem. Kromě toho má hraní venku i jiné benefity ve vývoji fyzických dovedností, jako např.:
Budování motorických schopností
Děti v útlém věku potřebují stimulaci a cvičení, aby si osvojily motorické schopnosti a vytrvalost. Aby se dítě dostalo z bodu A do bodu B, musí si vybudovat balanční schopnosti, které si může volněji procvičovat a zdokonalovat právě při hře venku. Například na dětském hřišti si dítě bude budovat sílu a vytrvalost při stoupání, skluzavce, houpačce, tlačení a táhnutí. Dítě se také bude cítit motivovanější k rozvoji motorických schopností, když je bude trénovat v jeho přirozeném prostředí - při hře.
Spalování kalorií
Z dětí, které mají nadváhu nebo obezitu, se mnohem častěji stanou obézní dospělí a u nich je riziko vzniku zdravotních problémů souvisejících s obezitou. Jedním ze způsobů řešení dětské obezity je právě povzbuzení dětí, aby trávily hodně času venku, pohybovaly se a při zábavných hrách zároveň spalovaly potřebné kalorie. Zejména malé děti potřebují hodně aktivity, aby udržely formu. Například děti předškolního věku by měly mít každý den minimálně hodinu strukturované fyzické aktivity a minimálně hodinu nebo až několik hodin nestrukturované činnosti - to nejlépe dosáhnou právě při venkovní hře.
Vývoj silnějších kostí
Tělo potřebuje vitamin D ke vstřebávání vápníku z potravy a k budování silných kostí. Jen pár minut slunečního záření denně může pomoci tělu vyrobit dostatek vitaminu D - další důvod, proč je pro děti hra venku tak velmi prospěšná.
Posílení imunity dítětě
Sluneční světlo stimuluje epifýzu, která udržuje imunitní systém silný. Jak již bylo zmíněno výše, sluneční světlo také pomáhá dětem produkovat vitamin D, který potřebují pro správné fungování imunitního systému. Hra v přírodním prostředí také podporuje imunitní systém v kombinaci s čerstvým vzduchem nebo interakcí s přírodními prvky, s nimiž dítě nepřijde do styku při hře v interiéru.
Zlepšení spánku
Příliš mnoho času stráveného před obrazovkou nebo nedostatek rozvinuté mozkové činnosti jsou některé z důvodů, proč mnoho dětí nespí. Naštěstí hraní venku může dětem pomoci nastolit spánkový režim, který potřebují. Pro děti ve věku 3 až 6 let je to až 10 až 12 hodin za noc. Když se děti hrají, vystavují se slunečnímu záření, které pomáhá regulovat "vnitřní hodiny těla". Trávením času venku a v přírodě zároveň děti spalují energii, čímž se přirozeně cítí více unavené, když je čas jít spát.
Zobrazit pomůcky pro pohybové aktivity
2. Benefity venkovní hry při sociálním vývoji dítěte
Hra na hřišti není obecně osamělou činností. Kdykoliv navštívíte dětské hřiště, určitě tam budou i další děti. Jakmile se děti na hřišti setkají s jinými dětmi, naučí je to důležité lekce o sociálních normách a způsobech interakce s ostatními, což se jim rozhodně hodí ve vztazích s dospělými a na jejich budoucím pracovišti.
Nabývání sociálních dovedností
Malé děti se musí naučit, jak se správně hrát s ostatními dětmi. Například čtyřleté děti ještě neumí pochopit, co je správné a co nesprávné. Musí se naučit, jak se dělit, spolupracovat a chovat se k nim laskavě. K budování sociálních schopností děti potřebují zažívat nové a odlišné sociální situace. Rodiče a učitelé by měli v tomto věku povzbuzovat děti k hraní s ostatními dětmi a sdílení. Hra venku je ideálním prostorem k nabytí těchto dovedností, např. při hře s jedním z našich nezničitelných aut do písku nebo do sněhu, které na pískovišti jednoznačně upoutají pozornost všech dětí, a tak vytvoří skvělou příležitost k sociální interakci mezi nimi - ostatní děti si budou auto jistě chtít půjčit, případně se zapojit do hry s těmito masivními auty, což si vyžaduje stanovení pravidel mezi dětmi. Děti se mohou také podělit o další originální hračky do písku z naší nabídky, které si také jistě získají pozornost.
Zvyšování komunikačních schopností
Děti si trénují vzájemnou komunikaci, když se hrají venku, aby dosáhly společných cílů. V neštrukturovaném venkovním prostředí je na nich, aby vytvořily pravidla. Díky tomu se děti naučí poslouchat, plánovat a sdílet znalosti s ostatními dětmi tak, aby mohly pokračovat ve společné hře.
Rozvoj empatie
Když se děti hrají, staví je to do různých situací, ve kterých mohou procvičit empatii a lépe si uvědomit pocity jiných dětí. Hraní různých her a rolí také učí děti sebeovládání a způsoby řešení konfliktů. Když se děti věnují volné, neštrukturované hře, jsou vystaveny různým úhlům pohledu a různým emocím, čímž se učí lépe navazovat a reagovat empaticky v nově vznikajících situacích.
3. Poznávání světa a přírody jako benefit hry
Aby děti mohly objevit kouzlo přírody, jako je zeleň, sluneční paprsky a čerstvý vzduch, musí vyjít z interiéru do venkovního světa. Při hře venku se děti cítí šťastněji a mají mnoho příležitostí k smysluplným interakcím s přírodním světem. Níže uvedeme několik důvodů, proč by děti měly trávit čas v exteriérovém prostředí.
Nekonečné příležitosti k vzdělávání
Mnoho aktivit v oblasti vzdělávání v přírodě pro děti v prvních letech života nevyžaduje další materiály. Jedním, co je potřeba udělat, aby se malé dítě naučilo něco nového, je požádat ho, aby ukázalo, co vidí na obloze a ve svém okolí. Děti mohou pozorovat v přírodě hmyz na zemi nebo jim s pozorováním a poznáváním všech druhů hmyzu skvěle pomůže observatoř na hmyz s perforovaným víčkem, kde mohou děti hmyz na chvíli umístit a pozorovat jejich chování bez toho, aby jim objekt zkoumání utekl.
Skvělá příležitost objevit svůj vztah k okolnímu světu
Děti se při hraní venku dozvědí, jak zapadají do přírodního světa a seznámí se s některými zákony z fyziky nebo jiných přírodních věd. Například objeví, jak pomocí gravitace a síly houstat co nejvýš ke obloze. Také se naučí ocenit to, jak jim okolní svět poskytuje potravu, květiny, ovoce, zeleninu a stín nebo jiné zdroje pro život. To vše si však nejlépe uvědomí právě tím, že přírodu zažijí na vlastní kůži. Zároveň mohou pobytem venku nabýt první impulz k jejich vztahu k vědě a výzkumu, který později mohou rozvíjet také různými vzdělávacími hračkami v interiéru.
Budování vztahu k přírodě a venkovním aktivitám
Děti, které se v mladém věku naučí vážit si přírody a vykonávat v ní různé aktivity, mají větší tendenci přenést si tyto zvyklosti i do dospělosti. Vyrostou z nich tak lidé s láskou k přírodě, s zálibou v turistice, zahrádkaření nebo cyklistice, což jim pomůže vést zdravý životní styl a uvědomovat si důležitost ochrany přírody.
4. Rozvoj fantazie a kreativity jako benefit venkovní hry
Děti se na dětském hřišti více než sklouzávají a šplhají. Imaginární hra je samozřejmostí, kdykoliv jsou děti na hřišti. Když děti používají svou fantazii a hrají si na někoho jiného, učí je to sociálním rolím a pomáhá rozvíjet jejich tvůrčí schopnosti. Stejně tak svou kreativitu mohou rozvíjet i kreslením výtvorů od výmyslu světa křídami na chodník. Všední chodník se tak stane kreslícím plátnem a skvělou příležitostí k rozvoji fantazie dítěte. Kreativita je cenná dovednost, kterou může dítě používat po celý život při hledání řešení a nových nápadů a kterou se vyplatí rozvíjet již v raném věku.
Přidat komentář